Academia Bio Gym | academia em itaquera | Musculação | Natação







 

 

HORÁRIOS
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
SÁBADO
07:00
 
JUMP
 
 
 
 
07:15
 
 
 
PILATES
 
 
07:30
GYM BIKE
RITMOS
GYM BIKE
 
GYM BIKE
 
08:00
POWER GYM LOCAL
 
GYM CIRCUIT
COND. FÍSICO
ABDOMEN CLASS GYM
 
08:15
 
 
 
 
 
 
08:30
ALONGAMENTO
GYM BIKE
JUMP
ALONGAMENTO
RITMOS
 
09:00
 
TAE KWON DO
 
TAE KWON DO
 
DANÇA DO VENTRE
TAI CHI CHUAN
09:15
YOGA
 
YOGA
 
 
 
09:30
 
 
 
 
 
YOGA
10:00
 
 
 
 
 
TAE KWON
DO
10:30
 
 
 
 
 
JUMP
11:00
 
 
 
 
 
 
11:45
 
 
 
 
 
ALONGAMENTO
 

 

 

 
 

 

 

 

HORÁRIOS

SEGUNDA

TERÇA

QUARTA

QUINTA

SEXTA

SÁBADO

12:30

 

 

 

 

 

 

14:30

 

 

 

 

 

 

16:00

 

TAE KWON

DO

 

TAE KWON

DO

YOGA

 

17:00

 

 

 

 

 

 

17:20

 

 

RITMOS

 

 

 

17:45

 

 

 

 

 

BALLET

 

 

 

 

 

HORÁRIOS
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
SÁBADO
18:00
GYM BIKE
 
DANÇA DO
VENTRE
 
GYM BIKE
 
18:30
GYM BIKE
 
POWER GYM
LOCAL
 
 
 
18:45
GYM KIDS
POWER GYM
LOCAL
 
POWER GYM
LOCAL
RITMOS
 
18:50
YOGA
 
 
 
 
 
19:00
GYM STEP
CAPOEIRA
FIGTH GYM
CAPOEIRA
 
 
19:00
 
PILATES
 
PILATES
 
 
19:15
 
 
JAZZ
 
 
 
19:30
 
 MUAY THAY
 
GYM BIKE
GYM BIKE
GYM BIKE
 
 
MUAY THAY
19:45
ALONGAMENTO
 
 
 
ALONGAMENTO
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00
DANÇA DE SALÃO
 
JUMP
 
GYM BIKE
DANÇA DE SALÃO
 
 
20:30
 
JIU JITSU
TAI CHI CHUAN
JIU JITSU
TAI CHI CHUAN
 
 
ALONGAMENTO
ALONGAMENTO
MUAY THAY
21:00
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
SÁBADO
HORÁRIOS-NATAÇÃO
M
A
N
H
Ã
06:30–07:30
06:30-07:30
06:30-07:30
06:30-07:30
06:30-07:30
07:30-08:30
P
I
S
C
I
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A
 
A
D
U
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T
O
 
 
07:15-08:15
07:15-08:15
07:15-08:15
07:15-08:15
08:15-09:15
08:00-09:00
08:00-09:00
08:00-09:00
08:00-09:00
08:00-09:00
09:00-10:00
 
 
 
 
 
 
09:30-10:30
 
09:30-10:30
 
09:30-10:30
10:30-11:30
10:15-11:15
TEEN
TEEN
10:15-11:15
TEEN
11:15-12:15
 
 
T
A
R
D
E
 
 
13:00-14:00
 
13:00-14:00
13:00-14:00
 
13:45-14:45
13:45-14:45
13:45-14:45
13:45-14:45
13:45-14:45
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:15-16:15
 
15:15-16:15
 
16:00-17:00
16:00-17:00
 
16:00-17:00
 
 
 
17:00-18:00
17:00-18:00
17:00-18:00
17:00-18:00
 
 
 
N
O
I
T
E
 
 
 
 
 
 
18:45-19:45
18:45-19:45
18:45-19:45
18:45-19:45
18:45-19:45
 
19:30-20:30
 
19:30-20:30
 
19:30-20:30
 
20:15-21:15
20:15-21:15
20:15-21:15
20:15-21:15
20:15-21:15
 
21:00-22:00
21:00-22:00
21:00-22:00
21:00-22:00
21:00-22:00
 

 

 

H
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I
C
A
MANHÃ
07:15-08:15
08:45-09:45
 
08:45-09:45
 
09:45-10:45
TARDE
17:00-18:00
 
16:00-17:00
 
16:00-17:00
 
NOITE
 
19:30-20:30
 
19:30-20:30
 
 

 

 

A
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L
A
S
 
D
E
 
 B
Ê
B
E

DE 01 A 03 ANOS
MANHÃ
 
09:30-10:30
 
09:30-10:30
09:30–10:30
09:45-10:45
 
 
 
 
 
10:30-11:30
TARDE
13:00-14:00
 
13:00-14:00
 
13:00-14:00
 
NOITE
 
 
18:45-19:45
 
18:45-19:45
 

 

 

I
N
F
Â
N
T
I
L
 A
C
I
M
A
 DE
04 ANOS
MANHÃ
08:45-09:45
09:30-10:30
08:45-09:45
09:30-10:30
08:00-09:00
10:30-11:30
 
 
 
 
08:45-09:45
11:15-12:15
TARDE
13:00-14:00
13:00-14:00
13:00-14:00
13:00-14:00
13:00-14:00
 
14:30-15:30
14:30-15:30
14:30-15:30
14:30-15:30
14:30-15:30
 
15:15-16:15
15:15-16:15
 
15:15-16:15
 
 
NOITE
18:00-19:00
18:00-19:00
18:00-19:00
18:00-19:00
18:00-19:00
 

 

 


  ATENÇÃO:


Senhores alunos todas as aulas tem a duração de uma hora sendo 15 minutos de aquecimento e 45 minutos de aula na piscina. A tolerância de atraso é de 15 minutos, ou seja, após o término do aquecimento não será permitido à entrada de nenhum aluno na aula.

 


IMPORTANTE:



NÃO perca o aquecimento ele é muito importante para que a aula seja eficaz  Renove o seu exame médico a cada 3(três) meses.
 Traga sempre R OUPÃO, TOALHA e CHINELO para evitar friagem.